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Avancer à pas zen

Laissez-vous guider en forêt

Laissez-vous guider en forêt

Découvrez comment marcher autrement à travers des techniques basées sur la respiration et la relaxation. Vous allez apprendre à écouter votre corps pour en prendre soin. Durant la balade, faites des pauses sereines afin de sentir les effets bénéfiques de la nature. Prévoyez des chaussures de marche et un petit sac à dos avec encas et boisson, mais aussi des vêtements adaptés à la météo.