MARCHE NORDIQUE

Sortie nature, randonnée ,  Nature, faune, flore à Charmes

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  • Un peu plus physique que la randonnée mais beaucoup moins traumatisante que le jogging, les vertus de la marche nordique sont innombrables :
    - dépense de calories doublée par rapport à la randonnée,
    - utilisation de 80% des muscles du corps et principalement des muscles du haut du corps peu sollicité en randonnée,
    - développement des capacités pulmonaire, cardiaque et circulatoire...
    - D'une manière plus générale, c'est l'entretien de notre capital santé.

    La sensation ressentie en fin de séance est du bien-être, car ce loisir sportif est avant tout une activité de plein air durant laquelle on entretient son corps en laissant de côté tout le stress qui peut nous habiter.

    Possibilité de faire des séances de découverte puis adhésion à la licence.
  • Tarifs
  • Gratuité
Horaires
  • Du 4 septembre 2019
    au 31 décembre 2019
  • Samedi
    09:00 - 11:30
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